Strona Młodzików z Bzury - www.bzura.ozorkow.prv.pl
K.S. TUR OZORKÓW sprzedam szaliki !!! Tylko 10 zł za sztukę!
Policjanci ze Zgierza i Ozorkowa rozbili damsko-męski gang
TUR Ozorków- Górnik Łęczyca USTAWKA Kibiców
Poszukuję herbu Bzury Ozorków, piłka nożna
turniej firm w pilke nozna w dnio ozorkowa.
Co powiecie o budowie w OZORKOWIE toru do uprawiania 4 cross
Szaliki Widzewa z OZORKOWA-szukamy chetnych do kupna
SZAL KS TUR OZORKÓW sprzedam 2 sztuki
Pierwszy Ozorkowski serwer Counter Strike 1.6 Pokemod
chomiki
Hej,Jestem ciekaw jak jest z biegaczami/biegaczkami w ozo.
W Zgierzu są grupy, w Łodzi tez. Czy są jakieś osoby chętne - miłośnicy tego sportu, wiek i zaawansowanie nie ważne
Ja trenuje 3-4x tygodniowo. Miesiac temu biegalem 9 km na raz (przez jakis czas) ale zmuszony bylem skrocic dystans. Troche schudlem.
A propos tegorocznego Maratonu, troche długi. Nawet bostonski jest krotszy
---> Jeśli jesteś chętny/a do joggingu w grupie, napisz na priv. (wieksza efektywnosc, motywacja i wyniki). Zbierzemy parę osob, kapcie na nogi i GO!
JA BIEGAM ALE TERA ŁYDKA MNIE BOLI TAK TO, TO CODZIENNIE BIEGAM
W tym roku maraton jest taki sam jak w tamtym roku...
ile km robicie? / jaki czas biegacie jednorazowo?
Ja zawsze mierze dlugosc trasy i wyznaczam cele z Google Maps
Ja mam takie pytanie...a gdzie w ozo biegacie? Ja jak czas mi na to pozwala uderzam do lasku na boisko, ale kiepsko tak w kółko biegać. Jakieś propozycje tras może?
Ja zawsze wole kontakt z mozliwie swiezym powietrzem (oddech daje ogrom energii), naturą itp.
Wybieram trasy poza miastem. Robilem takie kolka do Leśmierza i z powrotem przez Tymienice. Asfalt 100%.
Z krotszych tras biegam w po trawie, albo polnej drodze - tez za miastem. Takie miejsca sa wszedzie, np. bardzo czesto jak plynie bzura, to obok jest sciezka. Np. trasa od zalewu do starego młyna obok drogi krajowej.
Albo od mostu parzeczewskiego rownolegle z torami.
Wiadomo, powinno sie biegac po miekkim podlozu ale jest ciezej, wiec ja mieszam jedno z drugim i mam dobre buty.
Najgorszą porazke widzialem ostatnio w Lodzi, gdzie gosc musial biec po chodniku-skaczac przez krawezniki, oczywiscie wszystko wsrod spalin.
ja biegam 3 razy w tygodniu, do sokolnik i z powrotem
Milka, ja z Tobą pobiegam, kiedy i gdzie? jutro?
